什么是痤疮？

痤疮就是大家常说的“青春痘”，与其说痤疮是 种皮肤病，不如说痤疮是我们在年轻时（15-35岁）常见的 种生理现象，因为大多数人在这个年龄段都会出现 些痤疮的皮损，比如粉刺、丘疹、，不同的是有的人比较较重，而有的人比较轻。

导致痤疮的原因？

先 个就是饮食，因为痤疮是皮脂分泌旺盛导致的，所以饮食是 个非常重要的方面，比如辛辣刺激、油腻、甜食、油炸食品等的，当然我们不是说不能吃这些东西，而是说不能吃太多。

其次就是熬夜，皮肤也是需要休息的，皮肤佳的作息时间就是22:00-凌晨2点，所以平时尽量不要熬夜，熬夜会导致皮脂分泌过度，诱发加重痤疮。

再次就是情绪，情绪跟痤疮发病也有关系，平时性子急，爱发脾气的人，往往肝火比较旺，肝火旺则发于面而容易长痤疮，再 个情绪不佳，会导致月经发生紊乱，也会诱发加重痤疮的发生。

便秘也会导致痤疮的发生，平时如果经常不大便，也会导致痤疮的发生，通俗 点讲，大便是将代谢产物排出的，是排毒的，如果经常不大便，毒素不能顺利排出，也会导致痤疮的发生，这也就是为什么主张痤疮患者多吃水果、蔬菜，特别是能够通便的，会有利于痤疮的缓解。

所以如果平时我们注意饮食，少吃辛辣刺激油腻之品，作息规律，不熬夜，保持情绪舒畅，那么痘痘很可能会对我们敬而远之。