青春痘，也就是寻常痤疮，是皮肤科 常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，好发于青春期的男性和女性。

　　青春痘是一种多因素的疾病，发病主要与性激素水平、皮肤油脂分泌过多、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。

　　主要好发于面颊、额部、颊部和鼻颊沟，其次是胸部、背部和肩部，表现以粉刺、发红、发炎、黑头及脓痘 为常见。按严重程度和痘痘的性质，将痤疮分为3度、4级，这个分级有助于正确的选择治疗方案，个性化治疗以及维持治疗。

　　同时饮食习惯如脂肪、糖类、可可等等会增加皮肤油脂的产生，刺激性食物如油炸食品、辣椒、酒类等等会导致痘痘加重，过度劳累、精神紧张等精神因素也可以使病情加重。

　　那么平时生活中应该怎样去预防呢?首先要均衡饮食，多食蔬菜和水果;其次要控制甜食、动物脂肪类、油炸食品、辛辣刺激性食物和酒类的摄入;根据自己的皮肤类型和医生的建议，选择合适的面部清洁产品以及化妆品，切勿用手挤压或以不安全、不正规的操作清洁粉刺等皮损部位;规律作息时间、保持乐观积极的心态;

　　所以，只有了解病因和发病机制，改变不好的生活习惯和方式，才能有效的预防疾病的发生和发展。