据调查显示，痤疮是因为患者皮肤油脂过多使得毛孔堵塞，导致垃圾堆积在皮肤表面而排不出来，从而形成痤疮。因为，想要治疗好痤疮就要从生活的皮肤护理上做起，只有做好皮肤护理，才能够怕皮肤堆积的垃圾排出去，从而达到治疗痤疮的目的。那么，痤疮患者在平时的护理上要注意什么?

　　1、注意不能盲目的用药。有些患者在痤疮出现的时候喜欢擦 些药膏来快速消痘，这些能够快速消除痤疮的药物 般是含有激素的，这类药物如果经常使用会使皮肤造成激素性皮炎。

　　2、注意要保持乐观的心态。在日常保持心情的愉快和良好的情绪是很重要的，如果经常性情绪处于焦虑和紧张的状态，就很容易加重痤疮。

　　3、要注意别在太阳底下暴晒。痤疮在发病的时候有些是含有炎症的，而炎症性痤疮患者要尽量避免外出晒太阳，导致阳光强烈刺激到面部使炎症加重。还有由于患有痤疮的人是皮脂分泌比较旺盛的，所以要防止在太阳下暴晒从而使油脂分泌更多，加重病情。

　　4、注意要保持皮肤的清洁。每天 好用温水洗脸，避免使用碱性太大的洗面奶，尽量不要化妆，防止清洁不干净让毛孔堵塞使疾病加重。虽然说痤疮患者要经常清洗皮肤，但也不能清洗过量，保持每天洗2到3次即可。

　　痤疮患者要注意不能吃哪些食物呢?

　　 、高酯类的食物。高酯类的食物的热量是很大的，而且比较油腻，容易加重患者体内的热气，从而使痤疮加重。

　　二、辛辣刺激的食物。痤疮患者 不能吃的食物就是辛辣刺激类的， 般这类食物都属于容易上火的食物，不仅会加重患者体内的热气而且还会直接刺激到皮肤加重炎症。

　　三、补品。痤疮容易发生在青少年的身上，而青少年正是在长身体的时候，所以很多家长就喜欢给孩子摄入补品来维持体内的营养。殊不知补品这类食物也是很容易导致患者热气上火的，容易诱发痤疮。

　　四、高糖食物。高糖类的食物会促进人体内的新城代谢，新城代谢 旦好了就容易出现多余的垃圾，这些垃圾在皮肤上面排泄不出来就容易形成痤疮。

　　总的来说，痤疮并不是很严重的疾病，但是由于此病 旦出现对于患者的外观有着很大的影响，特别是哪些爱美的人士。 旦出现痤疮影响到外观就会让患者变得自卑，不敢与人交往，从而出现 系列的心理疾病。所以千万不要小看了痤疮，它 旦出现会给患者带来 系列的麻烦，而且在 些痤疮严重的情况下即使被治疗好了也会留下很难看的疤痕。