青春痘是女性的 大天敌，对女性的外貌有很大的影响，并且很多人都会因此而十分困扰，不知该如何治疗和预防，那么下面为了大家都能有效的防止疾病发生，我们就 起来看看青春痘皮肤的饮食注意有哪些呢?

　　1、青春痘患者应该注意不能吃发腥的食物，发腥的食物可能引起机体过敏而导致青春痘加重，常常使得皮脂腺的慢性炎症过大而难以祛除。所以，在治疗青春痘的过程中，发腥的食物是禁忌的，如各种海鲜类食品。肉类中的性热之物也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。

　　2、青春痘患者应该多吃 些清淡的食物，不能吃辛辣食物。辛辣食物是刺激性的，食用后容易导致体内火气旺盛，不利于疾病的控制和治疗。

　　3、脂肪高的食物青春痘患者也不应该吃。含脂高的食物能产生大量的热能，加重体内火热，禁用猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、猪肾等。

　　4、青春痘患者对于含糖量比较高的食物也要忌口，高糖食物会使机体皮脂腺分泌增多，从而是青春痘连续不断的发生。

　　5、青春痘患者也 好不吃补品，因为补品大多为热性之食品，食用后更容易使人体内加热，更容易诱发青春痘。在青春期给患有青春痘的孩子大量的进补，是 种错误的做法。

　　以上就是我为大家介绍的 些青春痘的饮食注意，希望大家都能认真阅读，以后在面对青春痘时 定不要太过焦虑，要积 配合医生的治疗，同时注意自己的饮食健康，多吃 些清淡的食物，避免辛辣、刺激、油腻等。