痤疮食物调养的好方法
痤疮就是青春痘,是我们身边经常会见到的 种皮肤病, 般发病人群多是正在发育的正少年,但是由于现在环境和生活的因素很多成年人也开始发病了,导致发病的原因有外界因素的感染,还有自己饮食和日常生活的不规律都可能引发痤疮,那么痤疮患者吃什么好呢?小编整理了 些希望有用。
痤疮吃什么好?
1、不吸烟,不喝酒,特别是不饮烈性酒,不喝浓咖啡和浓茶,还要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物。
2、饮食应清淡,多吃水果蔬菜。可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。常吃蔬菜,红萝卜、波菜等可以增强对细菌的抵抗力,而青椒、椰菜花则有抗菌效果。多吃水果如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
3、少吃蛋糕、甜点等此 类的食品,糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃。
4、 些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之 ,少吃宵夜。
5、“四少 多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如狗、羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。痤疮用什么?1 粉刺净.痘.霜外涂。贝母、蒲公英、白芷。渗透肌肤,杀灭隐藏在油脂内的细菌,,中和痘痘酸毒,消退。2银杏仁适量,切成片,每晚睡前温水洗净痤疮地,取银杏仁片反复擦,边擦边削去用过的部分。3鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克,鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克,鲜猪苦胆2~3个。将各种枝叶切碎,加水煎沸,加入猪苦胆汁,熏洗4香蕉1根,植物芝士1匙,做成香蕉面膜,涂抹在身体的青春痘处。
痘痘患者宜吃富含维生素A的食物维生素A可调整上皮细胞的代谢,有益于上皮细胞的增生,对毛囊角化有 定的调节作用,同时能调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
通过上面的介绍,痤疮患者 定要对饮食有所注意哦,因为如果总是吃 些比较辛辣,或者喝酒抽烟等生活习惯。痤疮会越来越严重的。对治疗也是很不利的。而且痤疮还是特别容易留疤痕的皮肤病。所以建议痤疮患者除了在饮食上注意以外,也要养成良好的生活习惯。
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