在我们的生活中，每个人都希望自己的皮肤白皙光滑，但座疮的发生令很多人都苦恼不已，座疮在我们的生活中比较常见的皮肤疾病。对于大多数的人来说，脸上出现坑坑洼洼的印记显然会让自己的形象大打折扣，而这种印记在生活中多是由于痤疮病症在消退后而造成的，因此，在人们的日常生活中，掌握正确的预防痤疮的方法是很关键的。

青年男女非常关注如何能护理好皮肤防止发生痤疮。个人日常生活中应注意以下几点：

1.要养成良好的生活习惯

（1）注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的于净，使皮脂正常排出。

（2）不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性： 是使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性疤痕的恶果。

（3）发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。

（4）不要自购药物，自作主张， 不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之 就是发生痤疮，它会使痤疮病情更严重。

（5）有痤疮皮肤病时好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。痤疮患者更不能用油性大的化妆品，用些化妆‘水或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清 点化妆品不能治疗痤疮，也就是说化妆品不能治病。

（6）患了痤疮千万不要到美容院去治疗，因为美容院只能做皮肤清洁、护理。理。美容院没有医生，贞有美容师。有些皮肤病不是美容的问题，而是需要治。如果处治不当会造成不良的后果。

（7）白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

2.注意钦食

总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：

（1）少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。

（2）少吃刺激性的食物如辣椒，酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。

痤疮的正确预防方法有哪些？ 般来讲，注意日常饮食和养成良好的生活习惯，都是需要人们去注意的可起到有效预防痤疮作用的方法，而再次要提醒痤疮病人的是，在生活中 旦发现了该病症的存在，就应尽快的给予治疗。