患者针对青春痘要怎么预防？福州青春痘专科医院医师指出， 脸的青春痘困扰，既影响心情，又影响学习，同时，有妨碍美观，想必谁都不愿意吧，所以暑假期间，积 预防青春痘是有必要的。那么，暑假预防青春痘有何妙招？下面就看看医师的介绍。福州那家医院治疗痤疮比较好

福州患者针对青春痘要怎么预防？

1，不要总宅在屋里。暑假期间，不要总是宅在屋里，玩手机，看电视，打网游，或者是不停的学习等，可以锻炼锻炼身体，参加 个跆拳道或者其他活动等，健康的体魄，才能让我们拥有更好的生活。

2，不要总爱熬夜。不能因为暑假，不用上早操，早课，就晚上疯狂的熬夜，白天疯狂的睡觉，打乱生物钟，搞的自己萎靡不振的，皮脂腺分泌旺盛，内分泌紊乱，新陈代谢异常等，终 脸的青春痘找上自己就不足为奇了。

3，多吃新鲜果蔬。不要总是吃些薯条，薯片，泡面，汉堡，巧克力；喝些可乐，雪碧，奶茶等，引起肥胖和皮脂腺分泌旺盛；而多吃些新鲜的水果，蔬菜，粗粮等，则利于身体内毒素的排放，能有效的预防青春痘。

4，注意个人卫生。即使在暑假期间，大家也要重视做好卫生，如脸部彻底清洗干净，不要乱用化妆品，以及床单，被褥，枕巾，毛巾等要勤换洗勤暴晒等。

温馨提醒：上面的文章就是对预防青春痘的介绍，如果您对青春痘疾病还有什么疑问的话，可以点击咨询我们的在线医师，他们会为您倾心的解惑。