青春痘是 种比较常见的皮肤病，常常出现在青春期， 旦患上该病，脸部会有痘痘，还会伴有瘙痒的感觉，不仅影响患者的身心健康，还会影响患者的形象，所以我们要早点发现青春痘，早点治疗，同时也要做好预防的措施。那么，吃什么预防青春痘呢?下面就由福州青春痘医院的医师来告诉我们吧。

青春痘有时候被叫做痤疮，是 种慢性炎症性皮肤病，引起该病的因素有很多，有性激素比例不平、皮脂腺分泌过多、痤疮丙酸杆菌增殖以及毛囊皮脂腺角化异常等。在青春期， 般男性发病比女性比较多，有时候青春痘可以自然消退，但是若处理不慎，会留下疤痕和痘坑呢。十分影响患者的形象，不仅如此，还会影响患者的心理健康。虽然有很多治疗青春痘的偏方，但是偏方毕竟是偏方，没有经过临床验证，有的是可以缓解病情，但是必须要针对患者的病情来使用，否则会加重病情的。因此好是能够到正规的医院治疗，采用piexl激光治疗，可以快速去除青春痘，而且无任何的伤害。

吃什么预防青春痘?生活中饮食要以清淡为主，应该多吃新鲜的蔬菜，及随时补充水分，也就是多喝白开水，患者 定要注意，少食糖分多的食物，避免食物不易消化，诱发青春痘。要避免 些可以刺激到皮肤的食物，比如说：辣椒、葱、蒜、芥末等刺激性食物，尤其是海鲜类食品也需禁忌，避免增加消化系统的负担，诱发青春痘。要避免接触浓茶、咖啡、巧克力等容易引发油脂和内分泌失调的食品，尤其是 些甜品的摄入，可能会不容易消化。要对油腻、不干净、油炸、铁板等食物需要忌口，因为这些食物不但不容易消化，还不干净，以及食物的营养价值等都是需要患者考虑的。多吃 些新鲜的水果，比如说：苹果、香蕉、柠檬、葡萄、梨等水果，都是可以帮助病情得到缓解的水果，不但可以当做面膜敷用，即使是吃，对病情也会有好处。要忌烟、忌酒，避免严重此病到皮肤，加重痤疮的恶化速度。

温馨提示：长有青春痘的人群，恰当的食物搭配对痘痘的消除具有辅助作用，但并非食物可以治疗青春痘。建议青春痘患者到正规医院做个详细检查，找出诱发青春痘的原因，对症治疗。想了解更多详情，欢迎咨询我们的在线医生。