预防粉刺的措施有哪些?爱美的人都不愿意痘痘找上自己，可是谁让你们惹上了痘痘君呢?看着别人的脸蛋都很光滑，自己的脸蛋却像橘子皮 样，心里真不是滋味，怎么才能拥有 张漂亮令人羡慕的脸蛋呢?要怎么预防粉刺的发生呢?福州青春痘专科医院医师给了答案。福州哪家皮肤科医院治疗痘痘较好

预防粉刺的措施有哪些?

1、生活有规律

睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要暴饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。这是预防痤疮措施之 。

2、多洗脸

早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。推荐阅读：《护理青春痘的小妙招》

3、清淡饮食

青春期男女为保持身心健康，痤疮的预防应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

福州青春痘专科医院医师告知：粉刺不是大病，不会对身体造成很大的危害， 旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。这也是常见的痤疮的预防措施。应对粉刺还是要注重皮肤干净，防止过多的刺激，倡议用温水洗脸，防止用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，免得进 步填塞毛囊，使粉刺加重。对于较严重的粉刺患者来说，以上方法可能不太管用，我院在治疗粉刺上有着丰富的临床经验，此技术是目前治疗粉刺有效的方法，是痘痘君的佳选择。