青春痘是 件非常让人烦恼的事情，不仅会在很大程度上影响自己的外表，并且青春痘如果不处理好的话，还非常容易留下痘印，所以现在很多人都想方设法地去除自己身上以及自己脸上的青春痘，但是这种东西是非常顽固的。我们在平时生活中 定要多注意自己的卫生状况。下面 起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧!

　　 、不注意自己后背的卫生

　　后背是现在很多人常常会忽略的 个部位，因此常常不能够及时去清洁自己的后背，导致自己后背毛孔被 些脏东西所堵塞，长期这样下去就非常容易出现青春痘的情况，所以在平时生活中，我们 定要多注意自己后背的清洁工作。

　　二、不经常更换自己的床单被套

　　长时间不更换或者是晾晒自己的床单被套的话，其实非常容易长螨虫，并且自己的后背也是与床单接触面积 大的 个部位，如果长时间不去更换自己的床单的话，很容易让螨虫进入到自己后背的毛孔中，进而给自己的后背带来 定的细菌感染，很容易让自己的后背长青春痘。

　　三、经常不注意自己的饮食

　　其实不健康饮食对于自己皮肤的影响也是非常大的，在平时生活中，如果经常吃 些辛辣油腻的食物的话，很容易让自己的皮肤出油，同时也更容易长痘痘，所以在平时生活中，我们 定要多注意自己的饮食，多吃 些比较新鲜的蔬菜。

　　温馨提示：当自己的背上长痘痘后 定要多注意自己的清洁工作，同时不要病急乱投医，胡乱的去采取 些方法，有些方法不仅不能够缓解自己后背长痘痘的情况，还会加重这种情况的发生，所以我们 定要了解 些正确的方法，这样才能够帮助自己更好地去除痘痘。